(<)(<)(<)الرياضة وما أدراكـ ما الرياضه(>)(>)(>)

ام شوشه منكوشه :

اليوجا ياريت احد يفيدنا فيه ينحف والا بس هو استرخاء؟؟ و اهم شئ المشي يالغاليه هي اهم رياضه خليه كل يوم ساعه واذا قدرتي زيدي و الايروبيك كل وحده اول ماتتدخله اكيد مايكون عندها لياقه بس بعدين تتعود

اليوجا ياريت احد يفيدنا فيه ينحف والا بس هو استرخاء؟؟ و اهم شئ المشي يالغاليه هي اهم رياضه...