االسلام عليكم ورحمه لله وبركاته
يابنات وزني ثبت واكلي ماتغير دايت
قالولي اكسري الثبات وكلي وجبه دسمه
سويتها مانفع <<<<<<<<<<<<المهم ادري اسئلتي مكرره ومابغا اكثرالقرقر عليكم
سوالي ؟
مين جربت الرياضه في كل وقت باليوم
يعني ثلاث مرات تقريبن كل مره ساعه
يعني تطلع ثلاث ساعات
نفسي اسويها وخايفه تقلب الشحوم عضلات:08:
انا الحين امشي نص ساعه
وارقص نص ساعه
وحاسه اقدر اسوي رياضه اكثر
وخايفه
مع اني كنت اشوفهم بالرابح الاكثر طول اليوم تمارين
ام مليك @am_mlyk_2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
fnonah^_^
•
اكثر من ساعه يتحول عضل
الصفحة الأخيرة