الريجيم والحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حبوبات عالم حواء العزيزات

وش رايكم بعمل رجيم خلال الحمل ؟؟هل فيه ضرر او لا ؟؟ قالوا لي ان اللي تسوي ريجيم ما تقدر تدفع وقت الولادة واحتمال تولد بعملية او بالجفت ؟؟

انا زايد وزني في الحمل مررررة وانا في منتصف الحمل وزايد وزني حوالي 20 كيلو ؟؟؟؟ونفسيتي مرررة تعبانه مع ان أكلي منوع ومن طبخ البيت واكثر خضار وفواكه ؟؟ما ابغى يزيد وزني أكثر وش تنصحوني فيه أسوي ريجيم لان الدكتورة اللي اتابع عندها رفضت قالت هذا غلط وحتى إني امارس الرياضة حذرتني قالت يمكن يصيرلك مشكلة وتسوين حركة غلط تضرك ....

تكفووووون انصحوني باي شئ ؟؟؟؟ ما يخلي وزني يزيد ؟؟؟؟تكفون ..