الزبادي يساعد على التخلص من السمنة

الزبادي يساعد على التخلص من السمنة أظهرت نتائج دراسة حديثة أجريت بالمركز القومي المصري للبحوث أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من السمنة الذي يعانى منه اكثر من 60 بالمائة في الدول العربية.
وأوضحت الدراسة، أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن له أن يحقق نتائج جيدة ويسهم في تخفيف السمنة لأنها تحتوي علي بكتيريا تؤدي إلى تخمر اللبن وأنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن.
يشار هنا إلى أن أنزيم اللاكتيز يفقده 85 بالمائة من الكبار خاصة لدى الشعوب العربية والأفريقية، يتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.