السبــــــــانخ قوة (بـــاباي)
هل تذكرون فيلم الكرتون البحار (باباي)الذي كان يسرع بتناول علبة السبانخ عند هجوم عدوه (بلوتو)عليه؟
ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل؟في الحقيقة نعم إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث إنه يحتوي على الكثير من مادة اللوتين وهي صبغة صفراء موجودة في الخضروات الورقية الخضراء
هذه المادة تقي بإذن الله من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر والتي تؤثر على البصر وتسبب العمى والعياذ بالله
وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات المفيد يوميا للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع الكوليسترول ويمكنك إضافة السبانخ للسلطة أو إضافته للجبن وتناوله مع الخبز أو في الفطائر
قرأته وكتبته لكم
4
597
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم بدوRي
•
وااو عاد انا مرة احبة مشكووووووووووورة
:26:تسلمى حبيبتى
احب اضيف كمان المعلومات دى:
السبانخ يحتوى على فيتامين ا يمنع حدوث الامراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين منها العشى الليلى كما تحتوى السبانخ عاى الياف سهلة الهضم وهى علاج مفيد فى حالة الامساك وايضا تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذلك تعتبر غذاء مناسب للاطفال فى مراحل النمو المختلفة
احب اضيف كمان المعلومات دى:
السبانخ يحتوى على فيتامين ا يمنع حدوث الامراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين منها العشى الليلى كما تحتوى السبانخ عاى الياف سهلة الهضم وهى علاج مفيد فى حالة الامساك وايضا تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذلك تعتبر غذاء مناسب للاطفال فى مراحل النمو المختلفة
الصفحة الأخيرة