الشاحنات تلزم اليمين!!!!!

انا احس فيج بس الحل مافي غير الرياضه و الرجيم و بعض الادوية تسبب السمنة مثل الهرمونات , امتنعي عنه لو تقدرين و بالتوفيق

اله يكون في عونك يا قلبي مالك الا الريجيم والرياضة

ههههههههههه شر البلية ما يضحك ... طلعت من الشاحنات اللي لازم تلزم اليمين.:(:(:(

هلا حبيبتي
انا حاسه فيك
تقريبا وزني مثل وزنك واكثر شوي :(
كنت ما ألتزم أبدا بأي رجيم
لحد ماتعبت نفسيا
يوم السبت قررت خلاص بسبب موقف سخيف صار لي إني لازم أتغير
ويا كثر المواقف السخيفة الي تمر علينا بسبب السمنة :(
بس ما ادري ليش هالموقف هزني وايد
المهم توكلت على الله وبديت برجيم أختي الغمامة الي 35 يوم أحس انه وايد حلو ما بيحسسني بالملل لاني وايد أمل بسرعة
الحين لي ثالث يوم والحمد لله نقصت 2 كيلو وماتتصوري كيف اني سعيدة
و لأن هالرجيم يعتمد على الفواكه حاسه بشرتي صايرة أحسن من اول وعلى فكرة فيه مكرونة وفيه رز ومشاوي يعني مايشعرك بالملل ابدا
و بعد من اول يوم قمت اسوي رياضة
صح انها بسيطة :22: لكنها على الاقل تحركني شوي عشان ما اريد جسمي يترهل ابدا
أمشي على جهاز المشي كل يوم مبدئيا ربع ساعة أو ثلث ساعة
ما تتصوري أختي كيف فرحتي بالتغيرات إلي أشوفها في جسمي و في نفسيتي
ابدئي و توكلي على الله
البداية راح تكون صعبة لكن صدجيني النجاح و الرشاقة تعطي شعور رائع:42:

ام امنه الشكوى لله الي صرنا شاحنات يله احسن يمكن يصير عندنا احساس وننقهر شوي والا نتعقد من هالحال ونروح نسوي شي بالتوفيق اخواتي الحبيبات عن نفسي من بكرى راح ابدا مع الفجل المغلي مع التخفيف وترك الحلويات والله يسهل