.
.
الشاهي الأخضر
كشفت دراسه أُجريت على أشخاص بُدناء أن شرب الشاي الأخضر 3 مرات يومياَ يحرق 200 سعر حراري , وكذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقه لديهم تعززت بشكل كبير .
وأيضاَ يخفض من مستوى السكر في الدم والذي يًعتبر مسؤولاَ عن خزن الجلوكوز على شكل شحون .
والشاي الأخضر بين الوجبات مُمتاز لإنقاص الوزن ومفعول جداَ إذا شُرب 3 أكواب في اليوم بشرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبه مُباشره ..
( ساعه أو نصف ساعه على الأقل ).
وينبغي عدم الأعتماد عليه وحده ;
فكثيرون يقولون سنشرب الشاي الأخضر و ( نأكل على كيفنا ) .. وهذا خطأ فا حذري من الوقوع فيه ولاتحرمي نفسكِ من كأس شاي الأخضر مع النكهه التي تُفضلينها .
منقول من مُجلة حياة ,
محبة الأستغفار @mhb_alastghfar_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت اسامه
•
يسلمو على المعلومه
الصفحة الأخيرة