ملكه بعفافي @mlkh_baafafy

محررة

الشد العضلي في الساق

كثير من السيدات الحوامل يستيقظن
أحياناً في الليل بسبب شد عضلي في الساق ، في هذه الحالة حاولي تمديد بطن ساقك وذلك باسترخاء كاحل قدمك أولاً
، ثم قومي بتدليك ساقك مع وضع زجاجة من الماء الساخن على الجزء الذي
به الشد العضلي أو قومي وسيري حول المكان - وأكل المزيد من الأطعمة
الغنية بالكالسيوم قد يساعد أيضاً.

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حماني2004 • 14 سنة

صراحه ألمها فظيع أنا علي طول عندي شد عضلي

ملكه بعفافي • 14 سنة

جزاكي الله خير

هاجر 79 • 14 سنة

جيتي بوقتك تسلمين...
اللهم صلي محمد وآل محمد وبارك على محمد وآل محمد كما صليت وباركت على إبرهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد...

قشر قهوة • 14 سنة

على طول اوقفى على طولك اذا جاك الشد العضلى بالساق

فزى واقفه

اشكرك على المعلومه خيتو

$فــــــراولـه$ • 14 سنة

بنات انا صارت لي 3 مرات وانا نايمه ...

واقوووووووم اصيح من الألم ..

طيب وش السبب مين تعرف ؟؟