مرفق معلومات وصور للربيع جويا//مشروب الصويا
يقي ويعالج مرض هشاشة العظام ويساعد على تخفيض نسب الكوليسترول ,كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن و غني بمضادات الأكسده وأوميغا 3 .ممتاز للحميه ويحتوي على سعرات حراريه قليله. ممتاز لصحة البشره وتقوية الشعر وزيادة كثافته. متوفرفي السوبرماركت بالأسواق السعوديه بسعر 9 ريال لليتر فقط وبالمقارنه مع منتجات الصويا الأجنبيه فأن السعر أقل بكثير مع الجوده والطعم الممتاز للربيع جويا
اتمنى أن تنشرالمعلومات المفيده مع صور الربيع جويا وأرسالها الى قائمة الأيميلات التي عندكم و في المنتديات حتى يستفيد منها الجميع
مع أطيب التمنيات للجميع بدوام الصحه والعافيه
فوائد نبتة الصويا
الصويا نبتة تزرع منذ الاف السنين ومصدرها شرق اسيا .
لماذا يجب ادخال الصويا في نظامنا الغذائي ؟
تعتبرالصويا غذاء نباتي وصحي وطريقة ممتازة لتعزيز مستوى الصحة في غذائنا .
فالصويا هي النبتة البروتينية الوحيدة والكاملة لاحتوائها على جميع الاحماض الامينية الاساسية , بالاضافة الى فوائد اخرى كأحتوائها على الاحماض الدهنية الاساسية غير المشبعة :أوميغا 3 وأميغا 6.
ما هي الأحماض الأمينية الأساسية ؟
إن الأحماض الأمينية هي لبنات البناء الرئسية لبناء البروتين في الجسم ،فهي مكونات أساسية من نظام الهرمونات والأنزيمات وخلابا الجسم وتعتبر مهمة للجسم وعمله، إلا أن الجسم لا يمكنه تصنيع جميع الأحماض الأمينية الأساسية ومن هنا كانت ضرورة إضافتها إلى غذائك .
ما هي الاوميغا 3 والأوميغا 6
هي ألأحماض الدهنية الغير مشبعة ولها تأثير ايجابي ووقائي على الصحة ، فالأوميغا 3 هو حامض دهني ضروري وأساسي لتعزيز المناعة ومفيد لصحة الجسم والعقل ،كما انه مفيد لصحة القلب ، وتعتبر أوميغا 6 مفيدة لنضارة البشرة وتقوية الشعر .
الصحة وسلامة القلب :
مصادقة إدارة الغذاء والدواء الأمركية عل ان الإستهلاك اليومي ل 25غرام من بروتين الصويا كجزء من نظام غذائي منخفض في نسبة الدهون المشبعة والكوليسترول قد يقلل من خطر الإصابة من أمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول الضار .
المحتويات النباتية الهامة الأخرى الموجودة في الصويا هو الأيزوفلافون .
ما هو الأيزوفلافون ؟
الايزوفلافون هو نوع من الفايتو استروجين أو الهرمونات النباتية وهو واحد من العناصر التي تلعب دورآ في تقوية جهاز المناعة .
طعام الصويا والتقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان :
أثبتت الأبحاث أن ألأطعمة الغنية بالألياف والقليلة الدهون والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات النباتية قد تساعد في التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات ،لذا فإن إدخال أطعمة الصويا الطبيعية ضمن نظام غذائي صحي قد يقلل من هذه المخاطر وتحديدا سرطان الثدي والبروستات.
الحماية من ترقق العظام:
تحتوي الصويا على البروتين النباتي الذي يساعد على إمتصاص الكالسيوم في الجسم ويقلل من نسبة ترقق العظام .إن ألأيزوفلافون الموجود في الصويا يساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها
الحساسيه من لاكتوز الحليب
إن ألأشخاص اللذين يعانون من حساسية اللاكتوز الموجود في الحليب يمكنهم تناول مشروب الصويا الخالي من اللاكتوز .
الصويا والجمال :
إن وجود الفايتو أستروجين في الصويا يدعم نمو خلايا جديدة ويقي من خسارة الكولاجين ،إن الوجبات الغنية بمنتجات الصويا والخضار والفاكهة تعزز صحة وشباب البشرة .
الفوائد للجميع :
يمكن ادخال منتجات الصويا في نظام الاطفال الغذائي إبتداء من عامهم الثاني بالإضافة الى فائدته للمراهقين والبالغين والمسنين .
الخلاصة :
إن التركيبة الغذائية القيمة التي يحتويها مشروب الصويا ، الربيع جويا والنسب العالية من المغذيات مثل الفيتامينات ،حامض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وعلى مضادات الأكسده وخلوه من الكوليسترول واللاكتوز يجعل تناوله خيارآ مثاليا لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض عبر التغذية السليمة .
أسيرة تميم @asyr_tmym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هموسه _
•
جزاك الله خير
انا نفسي استعمل حليب الصويا
بس مدري وش تاثيره على الي عندهم تكيس وهرمون الحليب ؟؟؟
بس مدري وش تاثيره على الي عندهم تكيس وهرمون الحليب ؟؟؟
الصفحة الأخيرة