السلام عليكم
طبعا اكيد حفظتوني سنين وانا افحط
ياناس سفرتي واحد يوليو وولحين وزني مانزل غير 3 كيلو من 81صار 78
وانا الي كنت اقول يجي الصيف ووزنى 65 <<<:icon33::icon33::icon33::icon33:
بنات اقدر انزل ل70 باسبوعين او3 اسابيع .....
سويت التمر واللبن اسبوع مانزل غير كيلو:09:
شرايكم في فلونه ؟؟ وصدق ينزل فصيلتي o +وسمنتى من تحت
ياربييييييييييييييييييييييه مره مقهوره ولاشريت ملابس للحين
وقاعده استخدم شوتيكال وهاي كروم لعل وعسى تتحرك الشحوم...
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياحليلك انا مثل فصيله دمك وصلحت رجيم التمر نحفت كيلوين ونص
بس انتي يمكن مايناسب لك اللبن
لاني لما اشرب لبن مع التمر يجييني امسك وانتي بكرامه فاشربي معاه حليب احسن وامشي وكثري ماي
وتقدرين تنزلين من وزنك بس للسبعين مدري والله انتي شدي حيلك وان شاء الله بتنحفين
بس انتي يمكن مايناسب لك اللبن
لاني لما اشرب لبن مع التمر يجييني امسك وانتي بكرامه فاشربي معاه حليب احسن وامشي وكثري ماي
وتقدرين تنزلين من وزنك بس للسبعين مدري والله انتي شدي حيلك وان شاء الله بتنحفين
طيب يالغلا بدل هالحوسه ادخلي نادي راح تتحمسين وتنزل هالشحوووووووووووووووم من المناقز كلي ماتبغي وناقزي بهالنادي وزياده على كذا الرياضه صحه لاتقولي بالبيت اعرف الكسل وعمايله النادي يشجع فيه عالم تناقز معاك.....
الله ينحفكي من غير شر
فاهمه شعووركـ
وان شاء الله يارب ما تسافرين الا وانتي واصله لــ 65
يـــــا رب ^ــ^
فاهمه شعووركـ
وان شاء الله يارب ما تسافرين الا وانتي واصله لــ 65
يـــــا رب ^ــ^
الله ينحفكي من غير شر فاهمه شعووركـ وان شاء الله يارب ما تسافرين الا وانتي واصله لــ 65 يـــــا رب ^ــ^الله ينحفكي من غير شر فاهمه شعووركـ وان شاء الله يارب ما تسافرين الا وانتي واصله لــ 65 يـــــا...
ياااااااااااااااااااارب يارب من غير شر ان شاء الله وانا بصحتي وعافيتي
الصفحة الأخيرة
والله اني في دوامه مع هالرجيمات كل شوي وانا ناقزه على رجيم انا
بديت من السيت رجيم عذاري بس مع تخبيص بس يمكن اتركه واسوي التمر واللبن
وفي رجيم ثاني 9 كيلو في 9 ايام ونفسي اجربه 000الله ييسر لك امرك يااااااارب