السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي عندي ضيقه احس روحي بتخرج
والضيقه هذي لها اوقات تجي فيها
ضييييقه شديده
عندكم حل او اي شئ يريح الصدر
رجائي الفردوس @rgayy_alfrdos
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اكثري من قرآءة القرآن..وشوفي يمكن معك نفص فيتامين ..د..ترى اعراضه تتعب بالمممره من إكتئاب وضيقه وتفكير وكره للي حواليك واكثر..
الله يجزاك خير اخواتي ..
الحمد لله علي كل حال انا فيني عين.. والحمد لله خفت الضيقه بعد ماتدهنت بزيت زيتون
الحمد لله علي كل حال انا فيني عين.. والحمد لله خفت الضيقه بعد ماتدهنت بزيت زيتون
الصفحة الأخيرة
اذا عرف السبب بطل العجب ...
جزء من الاكتئاب واسبابه ...اننا مانعرف ليش نشعر بالحزن ووش الحل بيكون .
هل وقت دورتك قريب؟
ممكن يكون سبب قوي.
كيف تشغلي وقتك ؟تدلعين نفسك؟راضيه عن انجازاتك اليومية البسيطه او فيك كبت او كسل؟
الحل قومي وشدي حيلك و اول نقطة ..الدعاء
ادعي الله وناجيه مناجاة بكل مابخلدك ..مناجاه بادب وصراحه عن واقعك ..
بعدها اشتغلي بشي تحبينه وحركي جسمك..رتبي البيت اذا ماكنتي حقت رياضة ..مع العلم الرياضه احسن شي.. لو 4 دقائق
وبعدها بتصيرين عال العال .