العنوان مشكله مع نفسي اتعبتني ساعدوني

مساء الخير بنات 
عندي مشكله مع نفسي وابغاكم تساعدوني 
مشكلتي اني صرت اتعب ف النوم والسبه الاحتلام 
طبعآ انا متزوجه ودايم احتلم بس مو دايم جماع يعني مداعبات او يكون ف الحلم انو بيصير الشي هذا بس تعبت تزيد الحاله معي الى ابتعدت عن زوجي وانا حاليآ عند اهلي  وبطول 
احس دايم قبل النوم تجيني افكار اني بنام واحتلم صراحه تعب واحاول ما افكر كثير ف الموضوع هذا بس احس دايم اللي ما ابغاه يصير يصير 
وانا انسانه كنت بعاني من الوسواس وبشده هذا الشي الوحيد اللي بغى معي بعد الوسواس ما قدرت اتغلب عليه 
ساعدوني انا حاليآ بصوم قضاء رمضان وقربت اخلص 
بس في 4 ايام حلمت فيها افكر اعيد صومها ما ادري هل هي احتلام او لا مداعبات واشياء يمكن من الواقع او اشياء فيه عن الجنس ما ادري ايش الحاله هذي معي  
اعطوني حل و ادعولي و ارفعو الموضوع