الفزعه (شدعضلي في الظهر ماذا افعل)

حطي عليه كريم عضلات وجلسي في مكان دافي
ولا تجلسين في مكان بارد ابدا

حبيبتي اوقات بتحصلي وده تقريبا لانك بتنامي في التكييف بارد جداا وكنت معرضه ضهرك للتكييف

فالعضلات اخدت برد

لكن مافيه شئ ان شاء الله هو بيكون مؤلم لكن بعدها عادي تقدري تتحركي

لكن لو انتي من النوع الموسوس :) اكشفي عند الطبيبه
\
والف سلامة عليكي ياقمر

انا دايما يجيني شد في الظهر لدرجة اني مااقدر انام على ظهري ولا بكني ولا اجلس ولا اسوي اس شي
واحس بألم شديد في ضلوع الصدر
ورحت المستشفى عكوني حبوب ريلاكسون وكريم
واذا مانفعت اروح لهم ويعطوني ابره

حبيبتي
أهم شي اصحي تسوين له مساج
لأني قبل شهر حصل لي نفس الشي وخليت الشغاله تسوي لي مساج
ومن بعدها زاااااااااااد وصرت ما أقدر اتحرك وجابوا لي الدكتور في البيت
وعطاني ابره ومرهم وكماده ساخنه مرتين باليوم

وقال أكبر خطأ المساج لأنه يزيد الشد

الله يعينك

جزاكم الله خير جميعا على ردودكم ومعلوماتكم القيمه وأن شاء الله سأفعلها