الله يؤفقها الي تفزع بالجواب....

حلاوه الطحينيه الحلبه مره ممتازه واالله صدري يتحجر من كثر الحليب ماشاء الله تبارك الله كثري سوائل دافيه وحليب طازج واي شي دافي وكلي تمر مره ممتاز وشوربه خضار وبالعافيه علئ قلب النونو يارب ادعيلي ربي يرزقني البنت السليمه الجميله

مآ قصرت معك الاخت لحظة هدووء

:)

بالتووفيق

من قراآتى و خبرتى الشخصية...و لأبتغاء وجة الله تعالى ......هذة الأطعمة ......فعلا.........تزيد أفراز الحليب
فى ثدى الأم باذن الله تعالى.........

1--شرب 3 لتر سوائل فى اليوم.....لتر ماء و لتر عصيرو لتر لبن حليب أو لبن رايب يوميا أو شوربة دجاج أو شوربة لحم
أو الأعشاب المفيدة مثل الكركدية و الينسون و النعناع.... و تجنبى المياة الغازية..
و تجنبى الشاى و القهوة تماما ......أنها تنبة الرضيع و تجعلة يسهر و طبعا هذا أرهاق لكى.

2-- زيادة أكل البروتين .....لحوم حمراء و دجاج و أسماك و خصوصا خصوصا عن تجربة ..((( لحم الديك الرومى )))
لحمة يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تساعد و تحفز على أنتاج الحليب فى ثدى الأم.

3-- مشروب الحلبةوالشمر محلى بالعسل يزيد من لبن الأم .

4-- أكل الجرجير خاصة...و الخضروات الورقية عامة.

5-- عدم بذل مجهود و خصوصا قبل أرضاع الطفل.

6-- أخذ قسط وافر من النوم ما لا يقل عن 8 ساعات فى اليوم ....متجمعة أو متفرقة .

7-- التسمية باسم الله سبحانة و تعالى قبل أن تضعى الحلمة فى فم طفلك......و لا ترضعية أمام أحد
الا طبعا زوجك و أطفالك الآخرين ((مع تغطية صدرك ))(( حتى لا يتعود زوجك على هذا المنظر ))

8-- زيت السمسم........أذا لم تستطيعى الحصول علية .كلى (( حلاوة طحينية )) و لكن بدون أسراف .

9--راحة البال و عدم التوتر و عدم الأنفعال لها دور مهم فى أفراز الحليب من الصدر.......كما أن التوتر و الأنفعال
يغير من طعم اللبن.

و أعلمى أنك كلما أكلتى أكل طعمة حلو المذاق....زاد طعم لبنك تسكيرا و حلاوة مذاق لطفلك ( سبحان الله )

و أحتسبى الأجر من الله تعالى عند كل رشفة من رضيعك..فأن أجرها عظيم .

السلطه الخضرا والسوااائل والحلاوه الطحينيه والحلبه ...

الشمر مدر ممتاز للحليب وريحته حلوه وينحت الجسم نحت

الورقيات عموما وخصوصا الجرجير والبقدونس

الحلاوة الطحينيه

السمسم عموما

التمر

تجنبي الميراميه

شرب سوائل كثييير وحليب طازج كثييير

كثرة رضاعة الطفل كل ما يرضع تزيد كمية الحليب والعكس

لا تعطيه صناعي ابدا ابدا الا اذا خلاص تبغين صدرك يوقف

هذي نصائح جمعتها من الي حولي

دعواتك لي بتؤام ذكور صالحين هادين مهتدين

......................................................