لياااان2

لياااان2 @lyaaaan2

عضوة فعالة

الله يجعل مثواكم الجنه سااعدوني وارشدووني على الطريق الصحيح

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا مسويه رجيم من مده وواحس اني اخبص بعض الشي مادري ليه الاحساس هذا مع انوو اكلي قليل مثلا امس اكلت الضهر فطيره با الجبن والعصر تفااحه وحده وبطاط علب وشطه ودايت اما في اليل فطيره با الجبن ايضااا مع فنجان شاهي ابيكم تقولو لي هذا تخبيص وعدد السعرات الي فيه مادري انا صح او خطااا ارشدووني الله يجعل مثواكم الجنه :( هل انا على الطريق الصح او لا الله يخليكم ساعدووني كم كالوري في الفطييره الي با الجبن من الكوفي شوب
6
497

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عبــ الحب ـير
عبــ الحب ـير
هلا ليووونه
وعليكم السلام
ياحبيبتي انتي ماشيه اوكي بس الجبن لو يكون قليل الدسم احسن
بعدين وشو بطاط علب اذا كان مقلي غلط خليه مسلوق او مشوي
وبعدين على حسب الوزن والطول تحسبين السعرات
هذا الي عندي تراني مو خبيره بس مجربه الريجيمات
لياااان2
لياااان2
تسلمين عبير بس انا ما احط الجبن انا اشتريه جاهز من الكوفي ومادري وش يحطون
ليمونة صفرة
ليمونة صفرة
حبيبتي اذاتحبي تنزلي خففي من الفطاير المعجنات بصفة عامة تسبب السمنة والجبن بعد خففي منه قد ما تقدري وكلامي عن تجربة كل ما خففتي من اكل الجبن والمعجنات النزول يصير اسرع
يارب انحف
يارب انحف
ليان يا قلبي تبغي نصيحتي الاكل من برا لا تاكليه مع الرجيم اعملي لنفسك ساندويشة جبن قليل الدسم مع توست احسن والفطاير والمعجنات بصفه عامه مو زينه وتسمن ..

الله يوفقك يارب..
ارجورحمة ربي
ارجورحمة ربي
ليان يا قلبي تبغي نصيحتي الاكل من برا لا تاكليه مع الرجيم اعملي لنفسك ساندويشة جبن قليل الدسم مع توست احسن والفطاير والمعجنات بصفه عامه مو زينه وتسمن .. الله يوفقك يارب..
ليان يا قلبي تبغي نصيحتي الاكل من برا لا تاكليه مع الرجيم اعملي لنفسك ساندويشة جبن قليل الدسم مع...
كلامك عين العقل:)
اللي يبغى يخف يحاول يبتعد عن المعجنات:26:
الله يقوي ارادتك ياقلبي 00وتنحفين وتصيرين احلى رشيقة:)