الله يحرم وجها النار اللي تدخل

يابنت الحلال ملحقه انتبهي لنفسك وتغذيتك وبعدين افضل شي خلي الخياطه تقوى لانها تنفتح حتى بعد 20 يوم اذا ماهتميتي

الحمدلله على سلامتك ومبروك ماجاك

اعتقد انه ليس من الحكمه ان تجري على السير اوترقصي وانتي لم تتمي نفاسك الرحم عندك طري بعد الولاده و20يوم قليل حتى

تمارسي الرياضه

اذا طلعتي من النفاس على خير سويي رياضه واجري على كيفك بس الحين لا خافي على نفسك

الرحم اذا صار طري ممكن يتغير مكانه لاسمح الله

لاحقه على الرياضه اهم شي صحتك

يعطيكن العافيه بس لان وزني زايدكثيررررررررررررمتحطمه منه

الله يعطيكن العافيه بس لاني متحطمه من زياده وزني

والله انك فله دوبك والده وفايقه مشاءالله عليكي انا انصحك ماتتحركي كتير عشان صحتك
والحمدالله ع سلامتك:)