يابنات حواء والله اشتركت معكم من كم يوم لاني حبيتكم خاصه في هذا القسم وكلكم تعجبوني في التعاون الي بينكم:27:
المهم انا عندي مشكله والي عندها حل اتمنى تكتبه لاني محتاجه لكم يابنات حواء :(
جسمي كل مكان فيه شكل من فوق نحيفه وحتى البعض يشبهه بجسم البنانيات ومن تحت دبى يعني من خصري الى رجلي واحس حلها معقد الي يشوفني من فوق يقول نحيفه والي يشوفني من تحت يقول دبى وش اسوي الحقوني بحل ياحبيباتي :44:
أم خلاد-2 @am_khlad_2_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا للكابة
•
عليك بعمل الرياضة للقسم العلوي حتى يصبح عندك عضلات و المشي حتى يذيب المنطة السفلى واذا استطعت القفز بالحبلة فهو يساعدك كثيرا بتناسق الجسم و شده و انصحك بعدم الجلوس كثيرا و عندما تجلسين وقت طويل اركضي بعدها
جوري جدة
•
حبيبتي أنا بعد أعاني شوي من هالمشكلة بس الحمد لله ماهي مرة واضحة بس تعقدني بعض الأحيان وخاصة في اللبس لكن وحدة من صديقاتي قالت لي عن تجربة سوتها وشفت نتايجها عليها والله.... وبجد والله انبهرت حتى إني بديت فيها وبالفعل والله لقيت نتايجها علي. الحل هو تشربين شاي أخضر مع زنجبيل. الطريقة إني أجيب الشاي الأخضر (النوع اللي استخدمه شاي ربيع الأخضر) وأجيب زنجبيل (مايكون مطحون، يكون قطع كبار) وأقوم أقطع كم حبة على شكل مكعبات (تقريبا خمس أو ست مكعبات صغار) وأحط شوية نعناع وأشرب كوب أو كوبين في اليوم وخاصة بعد أي وجبة دسمة...أنا أحاول ما أكثر منه لأنه يقولون ممكن لو شربتي حدود 6 أو 7 أكواب الشاي يرفع من ضغط الدورة الدموية. لكن أنا أحاول دايما إني أكون معتدلة ومع شوية رجيم على الخفيف والله تبان النتايج.... جربي وقولي لي وإذا فاد معاك لا تنسين تدعيلي... :24: :26: :24:
الله يجزيك خير بس انا ابد ماعندي مكان اركض فيه شقتي ضيقه و اتمنى شي مفعوله يكون بسرعه00000000
ISHQ
•
تقدرين تشترين جهاز للمشي لانه المشي يضعف المنطقه السفليه
وتقدرين تروحين منتدى السمنه والنحافه وتلقين تمارين ورجيم خاص بهالمنطقه
اتمنى اكون افدج:26:
وتقدرين تروحين منتدى السمنه والنحافه وتلقين تمارين ورجيم خاص بهالمنطقه
اتمنى اكون افدج:26:
الصفحة الأخيرة