بسم الله الرحمن الرحيم
انا صرلي يومين بتبع رجيم والغيت الشيبس والشوكولا والبيبسي من برنامجي وبشرب اعشاب تنحيف مع زنجبيل
وباكل جريب فروت وبذرة كتان وغير شغل البيت مع حزام الهزاز
بس اليوم بعد هاليومين اتفاجأت وزني زايد كيلو؟
يعني كان 87.2 وصار 88.3
شو السبب؟
ياريت الي عندها خبرة تفيدني
يعني طبيعي يصير هيك اول يومين رجيم؟
lolo 110 @lolo_110
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miss_mira
•
ممكن تكون الدورة قريبة
lolo 110
•
وغير هيك الغيت اي وجبة سريعة وما باكل رز غير 5 ملاعق وازا طبخت دجاج بسوي مشوي وبدون جلد والخبز بستبدله بالاسمر بس على الخفيف
وبذرة الكتان باخدها مع اللبن قليل الدسم
وازا حسيت بجوع باكل صحن بران فليكس بدون حليب
يا صبايا في شي غلط برجيمي؟
او طبيعي هيك يزيد؟
مازلت بالانتظار
وبذرة الكتان باخدها مع اللبن قليل الدسم
وازا حسيت بجوع باكل صحن بران فليكس بدون حليب
يا صبايا في شي غلط برجيمي؟
او طبيعي هيك يزيد؟
مازلت بالانتظار
lolo 110
•
المشكلة بنتي بتسهرني لصلاة الصبح
يعني بضطر اكل خلال هالفترة كم شغلة بس بنفس الوقت قبل الرجيم كنت باكل اكتر من هيك بكتيييييير
يعني بحاول عشان اسد جوعي اشرب شوربة ماجي بهالفترة او صحن بران فليكس بدون حليب
ما اتوقع الغلط اني باكل بالليل لاني قبل هيك كنت باكل اكتر وانا كتيير خفيت بس لييييييش زايد وزني؟
يعني بضطر اكل خلال هالفترة كم شغلة بس بنفس الوقت قبل الرجيم كنت باكل اكتر من هيك بكتيييييير
يعني بحاول عشان اسد جوعي اشرب شوربة ماجي بهالفترة او صحن بران فليكس بدون حليب
ما اتوقع الغلط اني باكل بالليل لاني قبل هيك كنت باكل اكتر وانا كتيير خفيت بس لييييييش زايد وزني؟
اينا يصرلي ذا لو اكلت اكل دايت مايناسب دمي او نوع جسمي
يعني انا فيصلت دمي او زائد لو اعمل دايت واكل كورن فلكس رج اسمن لانه يسمن فصيلتي
لاني بالايام العاديه مااكل كورن فلكس فالبدايت رح اسمن
انا مقتنعه برجيم الفصائل ورجيم نوع الجسم اقري عنهم
بعدين خففي اكل وتحاشي الاشياء اللي تسمنك
يعني انا فيصلت دمي او زائد لو اعمل دايت واكل كورن فلكس رج اسمن لانه يسمن فصيلتي
لاني بالايام العاديه مااكل كورن فلكس فالبدايت رح اسمن
انا مقتنعه برجيم الفصائل ورجيم نوع الجسم اقري عنهم
بعدين خففي اكل وتحاشي الاشياء اللي تسمنك
الصفحة الأخيرة