السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شخباركم
انا اللحين اسوي رجيم التمر واللبن
واسوي رياضه والصراحه رجلي تعووووووووووورني من الدرج والمشي تعببببببت
المهم ,,
شريت اليوم حمام السوناا ولبسته وأنا امشي توني باديه احس العرررق ينزل لرجولي هل هاذي دهون ولا ايش ؟
عررررررررررقت مررره هاذا عرق بس ولا دهون ؟ انا ماسويت ولا اي مجهود وحسيت بالعرق
بهاذي الطريقه انحف ؟ اماااااانه اللي عندها خبره تعلمني واللي ماتعرف ترفع الموضوع الله يرفع قدرها
الله يوفقكم ويجزاكم خير
وأبغى اسأل أم انس عادي اخلي يوم بالاسبوع مفتوح عشان اكسر الرجيم ولا عادي ما اسوي ؟ الله يجزاك خير
ماشاءالله تبارك الله ولا حول ولا قوه الا بالله , استغفرالله ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
أميره الورد .. @amyrh_alord_30
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
CrYsTaL
•
رفع
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وش الفايده أموووت عرررق ولا أنحف الا اقل من كيلو :(
الله يجزاك الخير
استغفرالله استغفرالله ولاحول ولا قوه الا بالله , يآرب نحفني بالعافيه
الله يجزاك الخير
استغفرالله استغفرالله ولاحول ولا قوه الا بالله , يآرب نحفني بالعافيه
الصفحة الأخيرة