اللي انهوا حمية كامبردج ياريت تساعدووني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اخواتي
الله يسعدكم يامشرفات لاتنقلوا الموضوع الا بعد كم يوم
يااخواتي حابة أسأل اللي جربوا نظام كامبردج بعد ماوقفتوا منه ووصلتوا للوزن المثالي هل استمر وزنكم مثالي؟؟؟ او رجعتوا لوزنكم السابق قبل الحمية؟؟ او زاد للأسوأ؟؟
هل تنصحوا فيه؟؟؟
جزاكم الله خير