يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم خير يارب
بنات انا عندي ارداف ومو مررره بس ماتناسبني طولي 163 ووزني 80
انا نظامي الغذائي من عندي ...
وباسوي رجيم سوزان ان شالله من يوم السبت ..
ولكن بديت انحف من فوق جسمي والارداف والافخاذ لا تعبت وانا امشي وانا ادور لقيت وحده مجربه ذي الخلطه وتفاءلت فيها ...
وبجربها من بكرى ان شالله ....اللي تعرفها وجربتها تقول لنا ...تجربتها
حبيت افيدكم ...ويارب ننحف من غير شر ....
هذي تجربة البنت اللي قالت عنها الله يجزاها خير سواء نفعت او لا
راح احكيلكم قصتي باختصار شديد
انا كان وزني كبير مرة وكانت السمنة في المؤخرة والارداف يعني من فوق نحيفة
بس من تحت . وكان جسمي غير متناسق ابدا ابدا
وطبعا لما انزل السوق لازم اشتري التنورة مقاس والبلوزة مقاس ثاني
وما كنت ابدا اقدر اشتري طقم كامل ( و طبعا الحمد لله على كل حال)
عانيت من كنت بنت الى بعد الزواج الى 8 سنوات من بعد الزواج
طبعا كنت اسوي رجيمات وما كان يضعف الا وجهي وجسمي من فوق
وطبعا من تحت ( محلّك سر) ولا سنتيميتر واحد
ولما قررت قرار نهائي (يا أنا يا هالمؤخرة والارداف والجنوب طبعا)
جلست ادوّر على طرق لازالتها في النت وكلهم كانو يركزن على الرياضة والحمية
طبعا كنت امشي عالسير تقريبا ساعة لكن برضو كان ما تنقص المؤخرة كثييير
الى ان وجدت الحل والحمد لله
وبكل أمانة هذا من اختراعي انا فما أعرف إذا هو اصلا موجود من زمان او في وحدة
كاتبته في منتديات اخرى
لأنه كانت قاعدتي لما سويت هالخلطة انه الجسم محتاج لشيء حار نوعا ما عشان يسخن الجسم
ويساعد على حرق الدهون بكل سهولة
وللعلم ترى هالخلطة ماهي حارة على جسمك ولا تحرق أبدا لكن تسخن الجسم من الداخل
أدري طوّلت عليكم لكن حابة اوضّحلكم معاناتي وكيف حليتها
وقبل كل شيء إرادة الله ثم الإرادة والإرادة فالإرادة
والخلطة هي :
قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا
الطريقة :
تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة)
وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.
وطريقة الاستخدام :
كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة وبعدها على طول امشي على السير لمدة
نص ساعة أو أكثر على حسب رغبتك لكن أنا كنت ما أزيد عن النص ساعة
يوميا وكنت اخلّي الخميس والجمعة راحة عن الرياضة وعن الزيت
والله يا بنات اني في الشهر نقصت المؤخرة 6 سم والشهر اللي بعده 5 سم
بلا إبر الميزو بلا قرف
لكن لازم لازم تكثرين موية عشان تنزل الدهون عن طريق الفضلات
والله الحين ما اعاني ابدا من المؤخرة ولله الحمد لكن محافظة على اكلي وبعدت نهائيا عن المقلي
ولا احرم نفسي شيء الا المقلي فقط
:44:
نور القمرررر @nor_alkmrrrr
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
حوا بجد
•
مشكلتي ما استمر على الخلطات
انامعاكي باذن الله حبداء السبت بس كيف نتواصل اكيد حيغلقو الموضوع بس اذا حابه ارسيلي ايميلك على الخاص ونتواصل وننششجع بعض وبالتوفيق
ا ستغفرالله العظيم واتوب اليه
سبحان الله وبحمده
ا ستغفرالله العظيم واتوب اليه
سبحان الله وبحمده
:)pink
•
طيب لازم يكون الزنجبيل طازج؟؟
ولازم يكون الجهاز سير للمشي انا عندي جهاز ركض زي السيكل هل ينفع؟؟
وشكرا
ولازم يكون الجهاز سير للمشي انا عندي جهاز ركض زي السيكل هل ينفع؟؟
وشكرا
الصفحة الأخيرة