اللي تبي تنحف وتبي الجسم الزين بسسسسس تدخل 🌹

السلام عليكم الى من تتمنى الرشاقه ويتقطع قلبها للنحف وكل ماشافت رشيقه قعدت تناظرها ووتحسر على نفسها نعم 😖أنتي ايتها الدبدوبه الشحمه اللحمه طبعا هذالكلام لكم ولنفسي لأني مو دبدوبه وبس أنابنفجر من الشحم وبكل صراحه وزني 104على الميزان الإلكتروني ورحت للدكتور تغذيه وقال نسبه الدهون في جسمك 100/50تخيلو المفروض 100/20يعني زايده 30وربي يابنات انقهرت على نفسي عمري 29 يعني حرمت نفسي لذه اللبس والدلع حتى عيالي صارو يتريقون :44:تخيلو ولدي الصغير يمسك يدي ويقول دبادبا وجاراتي ياكثرهم اكبر مني بسنوات والأجسام تفتح النفس اي لبس يظبط حتى ولو كان عادي لأن الجسم حلو لكن مهما لبست حتى لو اللبس بهذيك القيمه ماراح يعمي الناس عن جسمي السمين أخواتي أناعارفه أنه أحيانا يصيبنابرووود وتطفى عزيمتنا من الاحباط يمكن لأنننا نحتاج كيلوات كثيره عشان نرضى على أنفسنا
الزبده :mad:اليوم الثلاثاء أول يوم لي بحميه متوازنه وبحاول أمشي نص ساعه كل يوم وبإذن الله هدفي أوصل 70كيلو هذا مناي وماذلك على الله بعزيز أخواتي لذه الأكل ساعه وحسرته في القلب سنوااات والله لونحفنا نقدر نستمتع بأجسامنا وبيروح من بالناهوس الأكل وبننساه صدقوني شدو حيلكم وتوكاواعلى الله وخلو نياتكم طيبه ولاتحط الواحده في بالها تلبس قصير او عريان او تحر فلانه وعلانه خلو النيه ترضي الرحمن وعلى نياتكم ترزقون
بأذن الواحد راح أنقل لكم تجربتي في القريب العاجل وحكمتي (لاتيأس إذا رجعت للوراء فالسهم يحتاج أن يرجع لينطلق بقوه 👍