السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم دبدوباااات
انا بتكلم عن تجربتي خلال الشهرين اللي طافوا مع الرجيم والرياضه
اللي ماضل رجيم بالمنتدى يعتب علي وماجربته الحصيله 4 كيلو فقط مع رياضة مشي يوميا من ساعه الى ساعه ونص
وانا مو شايفه اي نتائج للمجهود اللي ابذله من حرمان ورياضه
قررت اروح دكتور تغذيه وطبعا رحت لمستشفى حكومي بتقولون ليش مارحت للخاص لان الخاص يطالع لجيبج (الفلوس) ولا يطالع لحالتج المرضيه
المهم طبعا انا كنت مسويه جميييييييييييع التحاليل المطلوبه مني قبل لا ادخل على الدكتور
قالي جميع تحاليج ممتازه بس عندج اهم شي وهو الددددددددددددددددم
عندي فقر دم وطلب مني اتابع معاه لين ترتفع نسبة الدم وقالي مافيه لارجيم ولا رياضه هالشهر
لحد ما امره بالموعد بعد شهر واكون محلله ويشوف نسبة الدم عندي اذا مرتفعه ارجع لرياضه والرجيم
وعطاني نظام غذائي خفيف ومفيد لجسمي علشان يعوض نقص الحديد
قلتله دكتور زين ليش جسمي مو راضي ينزل قال على بالج انتي مسويه رجيم انتي مسويه لنفسج مجــــــــــاعه
لازم رجيمج يكون محتوي على الغذاء اللي يحتاجه جسمج
وسألته عن رجيم البصمه قال جميع هالرجيمات هدفها الاول ماااااادي
ومافيه شي بعالم التغذيه السليمه رجيم سوائل ورجيم بصمه ورجيم كاربوهيدرات كلها رجيمات غلط بغلط وتعدم الجسم
واتمنى اكون وصلت لكم النصيحه كما وصلها لي الدكتور وكل هذا علشان ابيكم تستفيدون مثل ما استفدت
واي سؤال انا حاضره يابنات
*الغاليه* @alghalyh_4
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متجر فيولا
•
مشكوووووووووووووووره
الله ينحفك بصحه وعافيه
ومشكورة على النصيحه الحلوة
طيب ماسالتيه ايش النظام الي لازم نتبعه عشان ننحف بسرعه بدون مضاعفات ولا فقر دم ولاشي <<<<<تخيلتك الدكتورة خخخخخخخخخخ
ومشكورة على النصيحه الحلوة
طيب ماسالتيه ايش النظام الي لازم نتبعه عشان ننحف بسرعه بدون مضاعفات ولا فقر دم ولاشي <<<<<تخيلتك الدكتورة خخخخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة