اللي تحب السباحه تدخل وتفيدني ...بليززز...

ممممم بصراحه كنت احط زيت لوز لاتحطين زيت زيتون يمكن يسممر
زيت لوز افضل

سمعت عن الفازلين
ودايم اذا رحت اسبح احطه وبالنسبه للشعر احط له طاقيه يبعيونها خاصه عشان ماتدخل المويا للشعر
بسألك وين الدوره اللي اخذتيها ودي اخذها اذا كانت بالرياض
وهل نفعتك لان انا عندي خوووف من السباحه ماعرف اسبح
ادخل المسبح اتنقع فيه واطلع

اسالي المدربه بتفيدك اكثر

انا من جده


اشكر كل وحده ردت ....انا من النوع الخجوووووووووووووول مره واستحي اسأل المدربه

قلت اسألكووووووووووووووووووووووووووووووم هون ......

خلاص يعني زيت لوز او فازلين نعتمده؟

اهم شئ تنشفين اذونك مزبووط الجو بارد لا يصير عندك التهاب بالاذن الوسطى الالم مرعب جربته<نصيحه خارج الموضوع
بالنسبه للشعر والجسم انا بحط زيت سمسم ومرات لوز المهم حاجه تعملك طبقه عازله