العنايه باليدين
اتبعي هذه النصائح لحمايتهما: :icon28:
1-ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك..
2- عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة,وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداحتى لاتعاني من التشقق والجفاف ..
3- رطبي يديك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب..
4- اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهمامرتين في اليوم على الأقل..
5- استخدمي مقشر وماسك خاص لهما بشكل دوري كي تتخلصي من الجلد الميت ..
6-استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل الشتاء مع ارتداء قفازات لحمايتهما من البرد..
7- مارسي تمارين خاصة باليدين وذلك لإزالةالتوتر والتصلب عنها..
صدى الوجدان* @sd_alogdan_6
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فتاة قطر
•
مشكورة اختي على المعلومات الحلوة
الله يوفقك يارب مشكورة اختيالله يوفقك يارب مشكورة اختي
شكرا ياحلوه علي هالمعلومات
الصفحة الأخيرة