اللي تقدر تفيدني

رفع

استخدمي نظام قشر قهوه تلقينه ب الملفات المثبته

رد عليكي لاني طمعانة بدعوتك ومحتاجتها

في الايام التلاتة الاولى للدورة خدي على الريق حليب مع عسل كاسه وحدة وحطي جواتها فلفل اسود واشربيها . واشربي من الحساء حقت اللحمة مع الغداء وعيش بر . وكلي حاجة بسيطة للعشاء

واخرها كلي ملعقة رشاد مع حبة البركة على الريق وقبل النوم . ولاتنسي تدعي لي

الله يجزاكم خير

وابشري ياام هاجر بدعوه ان شاءالله لك ولجميع البنات

اهم شي التدفئة وقت الدوره ولاتشربي بارد والاشياء الممنوعة مثل الحوامض والملوخية والبامية . الفطور بدري حليب مع عسل وقرفة . واذا مافي عسل حلية عادي بسكر . وتغدي كويس ولاتجوعي نفسك وكولي تمر باحبة البركة . وممكن شاي اعشاب يانسون ولا حبة حلو ة اوقرفة او مخاط مع بعض . اتقهوي على مرة وعنزروت . واخر الدورة ممكن تستخدمي تحاميا لتطهير المنطقة مثل البوثيل ولا البنتادين .