اللي عندها أولاد تدخل .. عندي سؤال مهم بخصوص ..............

the tigress :

تعرفين انك مو خربانة اذا ما كان عندك رطوبة وافرازات وماعندك هوا واثناء الجماعة تحسين انك ضيقة اما من ناحية العناية - انا ما احب اللهومات ما عدا الحلبة اول اسبوعين بالنفاس والمشروبات الحارة زي الكمون والقشر المحوج - بس اثناء الدورة اهم شي الدفا يعني البس شرابات ونا اصلا دايما البس بنطلون ابعد عن المشروبات الباردة والايسكريم واللبان والمشروبات الغازية ما اكل بامية ولا ملوخية ولا بطيخ ولا شمام ولا كوسا واي شي فيه لزوجة طول فترة الدورة والنفاس اما السر المهم _ تمارين كيجال للعضلات اللي في المنطقة اللي تحت اتمنى اكون افدتك - هذي تجربتي ولله الحمد بعد 5 ولادات زي الفل

تعرفين انك مو خربانة اذا ما كان عندك رطوبة وافرازات وماعندك هوا واثناء الجماعة تحسين انك ضيقة ...