اللي مسوبات ربط ساعدوني تكفون

اهم شي ما تجلسي على شي قاسي
مثل الارض او كرسي خشبي بدون وساده تحتك
وحاولي تكون جلستك على جنب شوي حتى ما تضغطي على نفسك

نومة الظهر سمعت انها خطيرة على الطفل اولا
وتكتم النفس خاصة للحامل في الشهور المتقدمة

ان شاء الله وحده تفيدك بمعلومات صحيحه
بالنسبه لي ما اقدر لان نفسي ينقطع اولا و احس بثقل على صدري وضغط

رفع

رفع

عادي حبيبتي انا كنت حامل ورابطه ومارسة حياتي بشكل طبيعي جدا بس ماأرهق نفسي وكنت اجلس واركب السياره اسافر عند اهلي والحمدالله استودعي جنينك وتوكلي علي ربي وبتشوفين العافيه لاتقلقين نهائيا