اللي مشتركه بنادي او تمارس الرياضه .. ياليت تجاوبني على سؤالي ؟؟

انا اشتركت في نادى وحملت بعدها وولدت وتركت الرياضه سنه ونص والحمد لله ماصار لي شي غير كم كيلو زياده من الاكل وقعده البيت والحين رجعت للنادى

الزياده بعد ترك الرياضه نتيجه للاكل الزايد وقله الحركه مو لسبب اخر

الله يجزاكم بالخير ..
انا كمان ماني مقتنعه بكلامهم .. اكيد الزياده بسبب زيادة الوزن وقلة الحركه بس خوفوني من الترهل ..

الله يعطيكم العافيه

فوووووووووق

الرياضات العنيفه هى الى تسبب الترهل لما تتركيها فجأه يعنى مثل التايبو العنيف او الاثقال الثقيله

up