السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
:)
حبيت استفسر الماش يزيد الوزن وشلون نستخدمه تكفون اللي تعرف تعلمني والله يوفقها انشالله لاني سمعت انه يسمن مررره واتمنى يفيدني لاني اعاني من النحافه اللي عقدتني
مرتزة الشرقيه @mrtz_alshrkyh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نونتان الحلوه
•
للرفع
هلا اختي الماش فعلا يسمن مره
طريقته تسوينه زي ماتسوي شوربة العدس وممكن تضفينه لشوربة الخضار
انا مثلا اجيبه اغسله ثم اكشن بصل وثوم حسب الرغبه واقطع طماطم معه وبهارات وفلفل اسود ولما يتسبكو ااضيف الماش والمويه واخليه لحد مايستوي وهو يحتاج وقت اطول من العدس وبالعافيه قلبي وعلى فكره ترى مفيد جدا جدا للعظام وعادة يشربوم الي متعرضين لكسر او ولاده
طريقته تسوينه زي ماتسوي شوربة العدس وممكن تضفينه لشوربة الخضار
انا مثلا اجيبه اغسله ثم اكشن بصل وثوم حسب الرغبه واقطع طماطم معه وبهارات وفلفل اسود ولما يتسبكو ااضيف الماش والمويه واخليه لحد مايستوي وهو يحتاج وقت اطول من العدس وبالعافيه قلبي وعلى فكره ترى مفيد جدا جدا للعظام وعادة يشربوم الي متعرضين لكسر او ولاده
الصفحة الأخيرة