المجرباااااااااااااااااااااااا ااااااااات فقط فقط

سوي تمارين مكثفه لبطنك

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره

فيه تمارين لتكبير الارداف اكتبي بقوقول تمارين تكبير الارداف


والكرش اممممممممممممم اشربي شاي اخضر وطول ماانتي جالسه شدي بطنك لاترخيها مره يصير تتعودي انو مشدوده داييم

شوفي بس بالله تدعين لي
انصحك بشرب الشاي الاخضر بالزنجبيل والله انه ينحفك وخفف البطن انا مجربه


ايضا ماء دافي مع قليل من الليمون على الريق يشيل البطن


ايضا دهن المكان المراد بكريم مخلوط بزنجبيل مطحون ولف عليه نايلون يشيل البطن
والله الموفق

^
^
كلاااااااااااااااااام سليم