أصبحنا و أصبح الملك لله وحده لا شريك له
له الملكو له الحمد
يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير
صباح الخير يا رشيقات المستقبل
كيف الهمة اليوم يا ترى ان شا لله تمام و عال العال
أنا الحمد لله صحيت الصبح شربت كوب كبير ماء
و بعدين فطرت
قطعة توست أسمر و شريحة جبنة لايت
و بعدين طلعت عالنادي لعبت
66 د عجهاز المشي ( مشيت مسافة 6،700 كلم) الحمد لله + 25 د عالسايكل
+ 100 مرة تمارين للبطن عالجهاز + 250 مرة تمارين مختلفة عالأجهزة للذراعين
15 د عالتويست للخصر+ 15 د ساونا
و بسسسسسسسسسسسسسسس
و جيت من النادي
هلأ بدي أشرب كوب منقوع الزنجبيل مع الليمون و الخيار
و الغدا ان شا لله
نوع واحد فاكهة يمكن برتقال لأنو بحسو كتير بيشبعني
و العشا بعون الله
علبة لبن خالي الدسم + قطعة توست أسمر
و بسسسسسسسسسسسسسسسسس
و بإذن الله بإذن الله بإذن الللللللله
ناوية اليوم ما أخبص أبدا
بئى أمانة تدعولي
كيف الهمة اليوم يا ترى ان شا لله تمام و عال العال
أنا الحمد لله صحيت الصبح شربت كوب كبير ماء
و بعدين فطرت
قطعة توست أسمر و شريحة جبنة لايت
و بعدين طلعت عالنادي لعبت
66 د عجهاز المشي ( مشيت مسافة 6،700 كلم) الحمد لله + 25 د عالسايكل
+ 100 مرة تمارين للبطن عالجهاز + 250 مرة تمارين مختلفة عالأجهزة للذراعين
15 د عالتويست للخصر+ 15 د ساونا
و بسسسسسسسسسسسسسسس
و جيت من النادي
هلأ بدي أشرب كوب منقوع الزنجبيل مع الليمون و الخيار
و الغدا ان شا لله
نوع واحد فاكهة يمكن برتقال لأنو بحسو كتير بيشبعني
و العشا بعون الله
علبة لبن خالي الدسم + قطعة توست أسمر
و بسسسسسسسسسسسسسسسسس
و بإذن الله بإذن الله بإذن الللللللله
ناوية اليوم ما أخبص أبدا
بئى أمانة تدعولي
ايه بنات نسيت اقول لكم لمده 3 ايام ماراح اقدر ادخل بس لو حصل لي فرصه دخلت طالعه استراحه مع اهل زوجي و راح انتظم بالدااايت و حقولكم ايش يصير معااايااا لما ارجع راح توحشووووووووووووني قلبي معاكم انتظرووونيايه بنات نسيت اقول لكم لمده 3 ايام ماراح اقدر ادخل بس لو حصل لي فرصه دخلت طالعه استراحه مع...
خير ان شا لله أختي تروحي و ترجعي بالسلامة
بس إزا قدرتي حاولي تدخلي تطمنينا عنك
موفقة
بس إزا قدرتي حاولي تدخلي تطمنينا عنك
موفقة
mimi100 :
مساء الخير الغدا ربع دجاجه+ربع خبز بر+سلطه المغرب جابو اهلي معجنات واخذت قطعتين العشا زبادي قليل دسم+خيارمساء الخير الغدا ربع دجاجه+ربع خبز بر+سلطه المغرب جابو اهلي معجنات واخذت قطعتين العشا زبادي...
يومك حلو لو بس ما يصير هالتخبيص اللي عم نخرب اليوم و الشغل فيه:(
موفقة عزيزتي
موفقة عزيزتي
الصفحة الأخيرة
ياودود يا كريم يا جبار السماوات والأرض يا هادي القلوب اهدي قلبي ..
يا مغيث أغثني يا مغيث أغثني يا مغيث أغثني .. اللهم لا تزين لي عمل السوء اللهم ذكرني دائما بأن الدنيا زائلة فاصرف عني زينتها .. اللهم ارحمني
فمن لي اله غيرك؟
من يرحمني غيرك؟ من يستر علي غيرك؟
من يرزقني غيرك؟
من يصبرني على هذه الدنيا غيرك؟
اللهم لك الحمد اللهم خذ روحي وأنا ساجد بين يديك وقلبي ينبض بخشيتك وذكرك اللهم أحسن خاتمتي ..
اللهم اعني على طاعتك اللهم إني أعلم انك تحبني لأني عبدك المسكين الذي لا يوجد له احد سواك في كل وقت اللهم ابكني من خشيتك اللهم اغثني اللهم أغثني
فوضت أمري إليك ووجهت وجهي إليك لا ملجأ إلا إليك اللهم انك تعلم ما بحياتي كله الظاهر والباطن ما اعلمه وما أنت اعلم به مني استغفرك وأتوب إليك اللهم خذ بيدي إلى الهداية واستر علي وعلى جميع المسلمين
الحمدلله الحمدلله
الحمدلله الحمدلله
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
وصلى الله على محمد وعلى اله وصحبه أجمعين ...