أم تمام و عامر
يوووومياتي الفطور\2توست+قطعة جبن مع شويت جرجير+شاي الغدا\اناناس فقط العشاء\شابورة مع شاي الرياضة\30د اوربتراك +10د القرص وبس وسلامتكــــــــــــــــــــــــــــــــم
يوووومياتي الفطور\2توست+قطعة جبن مع شويت جرجير+شاي الغدا\اناناس فقط العشاء\شابورة مع...
تماااااااااااااااااااااااااااام التمااااااااااااااااااااااام
الله يوفقك و يثبتك ان شا لله
أم تمام و عامر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم صبابا وكيف اموركم وكيف الدايت معاكم وشكرا لجميع فريق الاحمر بدون استثنى وانا بخير والحمد الله بس مره فوق ومره تحت على سبيل المثال الاسهم والله مستعان بعد العزاء دخلت مستشفى كان معي التهاب في شعب الهوائيه وعدت ع خير ولي اسبوعين في بيتي اشيل اغراضي وخلصت جمع ملابس والمواعين ويوم الاثنين باكون في بيتي الجديد في الخرج ,وهذا المختصر من الايام الي غبت فيها عنكم .... وووربي وحشتووووووني موووووووووووت والله يحفظكم ويااارب نوصل للهدف وهو كسر حااجز 100 يااارب وبعد مانسيتكم واذا حصلت فرصه كنت ادخل بس اتطمن عليكم وعجبني اصرااركم ام تمام لا تزعلين مني كماان بغيب عنكم اسبوع واذا سافرت الخرج بأذن الله بدخل واكتب يوميااتي وشكرا لكم والله يحفظكم .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم صبابا وكيف اموركم وكيف الدايت معاكم وشكرا لجميع فريق...
أهلين و سهلين أم سولاف
الحمدلله عالسلامة يا غالية
و الحمد لله طمنتينا عنك عليكي ألف ألف عافية و طهور ان شا لله
ومو مشكلة خدي راحتك و بس يتسنى لك الدخول
إبئي طللي
موفقة
أم تمام و عامر
بنات سامحوني مضطرة أطلع عالسريع
و بس أرجع بشوفكون
خاطركون
ايش رايك فيني
ايش رايك فيني
الله يسعدك و يبارك فيكي على وفائك و إخلاصك ارفيقاتك و كرمالك هلأ إزا بيرجعو كلللون بضمهم للفريق مرة تانية بشررررررررررط يلتزمو باليوميات و النتيجة الأسبوعية شو رأيك :)
الله يسعدك و يبارك فيكي على وفائك و إخلاصك ارفيقاتك و كرمالك هلأ إزا بيرجعو كلللون بضمهم للفريق...
:26: صباح الفل والورد والياسمين لكل الصبايا وبالذات لام تمام وعامر وسعووودية كول تسلموعلى السوال الدائم عني وعن باقي الصبايا الغايبات الله يطول عمركم وحشتووووووووني كثير كثير
المهم حبيت اعتذر منكم بسبب غيابي لان جهازي والله تفرمت كله وزوجي خذاه للممصلح وراح كل الي فيه وماعاد دخلت الا اليوم
وابشركم اني والحمدلله بخير وبصحة وسلامة ومسوي الريجيم الحمدلله ونازله 3 كيلو هذا الاسبوع يعني من يوم السبت وعاد الاسبوع ماخلص وصار وزني 101 وعقبال الثمانينات يااااارب
وملفكم الجديد احط بيانتي من جديد ولا كيف
واذا نزت لبكره او ليوم الجمعة لحد 99 احس ماقدر افارقكم لان اشوف البنات يقولو نروح للفريق الي تحت المية واني عني وعن نفسي ماااااااااااااااااااقادرة بظل هنا الين اصير :26: مثل غصن البان يااااااااااااااااااااارب قبل عرس اخو زوجي والحما اجديده رشييييييييييقة واني وهي بنفس العمر وزوجي اصغر اخوانه وابان اكبر بعشر سنين ويشوفوها صغيرررررررررررره :42: واني افتحر موت ادعو لي امانة مايجي العرس الا وقد وصلت اى 85 عى الاقل:44:
فرحه أمل
فرحه أمل
سلاااااااااااااااااامي للجميع ..
يومي =
اول ما صحيت من النوم شريت 2 كوب ماء
وبعدها بساعه اكلت خيار مع 2 جزر مع كوب حليب
وبعدها بساعتين = 2 توست مع 2 ملعقه صغيره لبنه ..
والغداء على العصر ان شاء الله ..
وراح يكون سمك مشوي + عصير اناناس وكيوي وكم حبه فرواله ..
وبعدها بساعتين راح امشي على السير ..
..............................................
لي عوده في الليل ..