هلاااااااااااااااااااااااااا
ببنااااااااااااااااااااااااااات حواااااااااااااااااااااااااء
بناات ايش رايكم بالمشي على السير
سمعت ان اللي بيمشي على السير راح ينزل وزنه
لكن بعد فتره راح ينفرد ويعرض .....هل هذه المعلومه صحيحه
او في حد صارت له تجربه راح الضعف بعد المشي عالسير.........
الله يريحكم ريحوني.........
ماابغي امشي عالسير وينزل وزني وبعدين راح ارجع الضعف..........
حزاكم الله خيرا
انعم يد @anaam_yd
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سهوم8
•
رفع
اكيد هذا الكلام موصحيح
يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل
اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي تاكلين
بكثرة اكيد يرجع وزنج دبل
لكن بسبب السير تحديدا لا والف لا
يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل
اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي تاكلين
بكثرة اكيد يرجع وزنج دبل
لكن بسبب السير تحديدا لا والف لا
last^_^chance :اكيد هذا الكلام موصحيح يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي تاكلين بكثرة اكيد يرجع وزنج دبل لكن بسبب السير تحديدا لا والف لااكيد هذا الكلام موصحيح يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي...
كلام صحبببببببببببح
وش دخل السير والمشي برجوع الوزن دبل مايرجع الوزن غير الاكل ومش اي اكل الاكل بشراهه:(
وش دخل السير والمشي برجوع الوزن دبل مايرجع الوزن غير الاكل ومش اي اكل الاكل بشراهه:(
اهلين اختي
المشي على السير الكهربائي لمدة 40 دقيقة فقط وما تتجاوز هالفترة والأفضل المشي بسرعة معتدلة وعدم الهرولة ولا الركض للنساء
والعلومة المكتوبة خطأ !
ولكن الانتباه أنه مدة 40 دقيقة تكفي على السير لكن لو كان المشي بدون السير عادي مدة ساعة متواصلة المهم لاتقل عن نصف ساعة
وبالتوفيق إن شاء الله
للشراء إرسال مسج 0533666971
المشي على السير الكهربائي لمدة 40 دقيقة فقط وما تتجاوز هالفترة والأفضل المشي بسرعة معتدلة وعدم الهرولة ولا الركض للنساء
والعلومة المكتوبة خطأ !
ولكن الانتباه أنه مدة 40 دقيقة تكفي على السير لكن لو كان المشي بدون السير عادي مدة ساعة متواصلة المهم لاتقل عن نصف ساعة
وبالتوفيق إن شاء الله
للشراء إرسال مسج 0533666971
الصفحة الأخيرة