انعم يد

انعم يد @anaam_yd

محررة برونزية

المشي عالسير ........ من مشاكله؟

علاج السمنة والنحافة

هلاااااااااااااااااااااااااا
ببنااااااااااااااااااااااااااات حواااااااااااااااااااااااااء
بناات ايش رايكم بالمشي على السير
سمعت ان اللي بيمشي على السير راح ينزل وزنه
لكن بعد فتره راح ينفرد ويعرض .....هل هذه المعلومه صحيحه
او في حد صارت له تجربه راح الضعف بعد المشي عالسير.........
الله يريحكم ريحوني.........
ماابغي امشي عالسير وينزل وزني وبعدين راح ارجع الضعف..........

حزاكم الله خيرا
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سهوم8
سهوم8
رفع
last^_^chance
last^_^chance
اكيد هذا الكلام موصحيح

يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل

اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي تاكلين

بكثرة اكيد يرجع وزنج دبل

لكن بسبب السير تحديدا لا والف لا
العنيـــــــــــدهـ
اكيد هذا الكلام موصحيح يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي تاكلين بكثرة اكيد يرجع وزنج دبل لكن بسبب السير تحديدا لا والف لا
اكيد هذا الكلام موصحيح يعني شنو علاقة السير بارجاع الوزن دبل اذا تركتي الدايت والرياضة ورجعتي...
كلام صحبببببببببببح
وش دخل السير والمشي برجوع الوزن دبل مايرجع الوزن غير الاكل ومش اي اكل الاكل بشراهه:(
₪ جرح البطالة ..! ₪
اهلين اختي
المشي على السير الكهربائي لمدة 40 دقيقة فقط وما تتجاوز هالفترة والأفضل المشي بسرعة معتدلة وعدم الهرولة ولا الركض للنساء
والعلومة المكتوبة خطأ !
ولكن الانتباه أنه مدة 40 دقيقة تكفي على السير لكن لو كان المشي بدون السير عادي مدة ساعة متواصلة المهم لاتقل عن نصف ساعة
وبالتوفيق إن شاء الله



للشراء إرسال مسج 0533666971
انعم يد
انعم يد
مشكورين حبايبي على الردود
طمنتوني الله يطمنكم
الان امشي عالسير وانا بكل امااااان وثقه