الم غير طبيعي

يمكن املاح ماتشربي مويا كثير

الاملاح تسوي كذا واكثر اسألي مجرب

ماوضحتي وش التحاليل والفحوصات اللي سويتيها بالضبط
يعني لو كان معك املاح مثل ماقالو الاخوات اكيد بيوضح للاطباء بسهوله
حتى لو فرضنا نقرس او التهاب مع كل الفحوصات اللي تقولين سويتيها يفترض يعطونك سبب او اقلها فيتامينات
مثل امي جاها ألم وراحت عملت فحوصات وكلها سليمه بس قالو عندك نقص فيتامين د واعطوها حبوب اسبوعيه واعطوها الضاغط اللي للاقدام المصابه
استمرت يمكن اكثر من شهر او شهرين بعدها بدا الالم يخف بالتدريج
فا انصحك تبذلين الاسباب طالما تحاليلك كلها سليمه
اول شي اكثري من شرب الماء طول النهار لا تمر عليك ساعتين إلا وشربتي كوب او كوبين مويه
ثاني شي انصحك تعصرين ليمونه على كوب مويه وتشربينه اول ماتصحين يعني قبل الاكل بنص ساعه على الاقل
ثالث شي عليك بالبقدونس والكزبره خذي من كل نوع قد قبضة اليد مليانه ونظفيه واغسليه وحطيه بمحضرة الطعام مع عصير ليمونه وخياره وربع كوب مويه واضربيه الى ان يصير ناعم كأنه عصير واشربيه قبل الفطور بنص ساعه
وعشان يصير سهل عليك يوم اشربي عصير ليمونه مع المويه واليوم اللي بعده عصير البقدونس والكزبره بالليمون
هذول المشروبات بتساعد جسمك يتخلص من الاملاح ويطرد السموم وبنفس الوقت تعطي جسمك فيتامينات ومعادن
رابع شي خذي من الصيدليه شراب فيتامين د اسمه فيدروب ولا تخافين منه لانه يعتبر خفيف ويعطونه حتى الاطفال ويقدر اي شخص ياخذه بين فتره والثانيه كوقايه حتى لو ماعنده نقص فيتامين د خذي من الصيدليه 3 أو 4 علب اول اسبوعين خذي علبه كامله بالاسبوع ثم الاسابيع اللي بعدها قللي كل اسبوع اشربي نص علبه اخلطيها بنص كوب مويه او عصير واشربيه
خامس شي حاولي تقللين لحوم ودهون وسكريات وقهوه وحاولي قد ماتقدرين يكون اكلك صحي
سادس شي لا تمشين حافيه واختاري حذاء رياضي او طبي مريح ولا تضغطين على اقدامك بالوقفه الطويله
ودهني رجولك ودلكيها بزيت الزيتون قبل النوم
وبإذن الله تتحسن صحتك وتحسين بالفرق حتى في نفسيتك ونشاطك

الحل امشي يوميا على الاقل نص ساعه

نزول أرحام شديد اتوقع بانه يسبب الم بالاقدام الواحده لامشت كنها حرمه كبيره