النت والحمل وكيف احافظ على جسمي فتره الحمل

انا كنت احاافظ على جسمي من كريمات وزيوت وترطيب ,, وبعد مادخلت التاااسع وانا ابطل ماسوي شي من الثقل والتعب واهم شي في الفتره هاااذي يكون اهتماام زااايد بس وش اسوي مافي اليد حيله تعب ومالي نفس وجسمي انعدم من التشققات والسماار وترهل يعني رااح تعبي قبل على الفاضي,, ؟

حاولي تاكلين اكلل مفيد ومايسمن واتركي الرز والخبز الابيض والحلويات والشبسلت والمشروبات الغازيه


والنت لا تجلسين عليه كثير واهم شي مايكون الجهاز على رجولك او بطنك


ولالالازم ترى تسمنين شي طبيعي


والله يقومك بالسلامة