السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنتى عمرها 4 سنوات ووزنها زائد :22: وده وراثيا لان والدها كده
ارجوا من استخدم طريقة غذائية لتقليل وزن طفلها ان تفيدنى افادكم الله
saharena77 @saharena77
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وابعدي عن النشويات مثل الخبز على الفطور تاخذ نصف خبزه بس والاجبان والالبان دائماا اشترواا قليل الدسم
وبين الفطور والغداء تاكل نوع واحد فاكهه ولا خيار شي مثل كذا
واذا جاء الغداء حطي لهاا صحن فيه ملعقتين صغار رز وكثيري لهاا السلطه واللحمه عاادي خليهاا تاكل لين تشبع منهاا ماتظرهاا بس تكون بدون دهن ولاتشرب شي مع الوجبه لانها تساعدهاا انهاا تاكل المزيد
والعصريه اعطيهاا قطعه حلى صغيرونه ولا كيس واحد بطاطس لانها صغيره ماتستغنى عن ذا الاشياء
والعشاء يكون شي خفيف ابد لاتخلينهاا تاكل ... الا خفايف
واذا مقوله الاولين ... افطر فطور الملوك وتغدى غداء الامراء وتعشى عشاء الفقراء
وياليت تمشين انتي وهي لو نص ساعه باليوم
تكفين حافظي عليهاا بتندمين بكره اذا كبرت