الوزن المثالي ..!

حبيباتي حبيت اسالكم اللي جسمها مثلي وزني الحين 62 وطولي 160 كان 64يعني على حساب كتله الجسم الحين وزني مثالي بس المشكله احس اني مربربه وماوصلت للمثالي وجسمي الساعه الرمليه يعني معقوله المثالي بالضبط يكون 55 او من 51 الى 62 احس تعقدت من الحسابات وانا العب رياضه وشد