العنايه بالاسنان ليست اختيارا بل ضرورة صحية لا غنى عنها فقد اثبتت الابحاث ارتباط صحة الفم و الاسنان بالعديد من الامراض و منها الخطيرة كالازمات القلبية و امراض الجهاز الهضمي و يؤكد الاطباء ضرورة اهتمام الامهات بنظافة اسنان اطفالهن و تجعل تنظيف الاسنان جزءا لا يمكن التغاضي عنه من نظامهم اليومي و لكن ماهي الطريقه الصحيه لتنظيف الاسنان ؟اولا:ينصح الخبراء بتنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الاقل مرة صباحا و الاخرى قبل النوم و لكن الافضل اضافه مره ثالثه بعد الغذاء لان غسلها مرتين يعطي البكتريا فرصه تزيد عن 16 ساعة، كما يحلو لها داخل الفم خاصة بعد تراكم الطعام داخل الفم لمده طويلة و هو ما يسبب بكتريا الفم.
و يقول د.اوجو ايزي خبير طب الاسنان: "ان الافضل دائما استخدام فرشة اسنان ناعمة او متوسطة و عدم استخدام الفرشة القوية لانها تضر باللثه و الاسنان، و حذر الطبيب من خطورة استخدام الفرشاة بشكل عام لمدة طويلة و ليس بالضرورة ان طول مدة استخدام الفرشاة يعني تنظيفا اكثر و يكفي استخدامها لمدة تتراوح من خمس الى ثماني دقائق مع استخدامها في شكل دائري ومن اعلى الى اسفل و الوصول الى خلف الاسنان الامامية و داخل الفم و يكفي تنظيف الاسنان من الامام و الخلف فهي منطقة ملائمة تماما لتمركز البكتريا .
اما اللسان يحتاج الى ثلاث دقائق كاملة لتنظيفه باستخدام فرشاة تنظيف اللسان لان البكتريا تتراكم على اللسان ولا تنظف اسنانك الا بعد مرور نصف ساعة من تناول الطعام كي تعطي اللعاب فرصة كاملة لموازنة الاحماض داخل الفم و الاسنان و اللثة تكون في اضعف حالاتها في تلك الفتره و التنظيف يضعفها اكثر و قد يدمرها .
