الى اخصائية التغذية ضروووووووي

للرفع

up

up

حامل وتبين ينزل وزنك 2كيلو

والله مانتي طماعه

شوفي حبيبي
انا حملت في بنتي وكان وزني 132

وتركت وجبة العشا فقط مهوب حبا بالدايت لا بس لاني كنت اتعب من الحرقان ولاابي اخذ علاجات

وولدت نازله 17 كيلو

ولما ولت والحمد لله وجبت عروستي الله يخليها لي قولي امين




































قولي

















ترى ماراح اكمل
























طيب ... قلت بكمل دايت مابي اصير دبه خلاص ابي جسم وابي اتمتع وابي لما تكبر بنتي تعجب بجسم امها ويصير لي وجه احرصها على جسمها

مهوب الام كنها ثلاجه وتقول لبنتها انتبهي لنفسك...الله يحيينا ان شاء الله


فخليك على تخفيف وخاصة وجبة العشاء

وكثري من البيض والحليب والفواكه

ولما تقومين بالسلامه ابشري بدايت يرضيك

مشكورات حبيباتي على الرفع
والاخت ريحانه آآآآآآآآآآآمين
والف مبروك على النزول وعقبال الباقي
وجزاكم الله خيرا