رفة

رفة @rf_4

محررة برونزية

اليوم أخذت قراري والله هو المعين سبحانه

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم


كيفكم










اليوم صحيت بعد سبات عميق وطويل صحيت لنفسي وأكتشفت أني أكبر غبيه في الدنيا لين متى ساكته لنفسي متى ألتفت لها وأسنعها

لي 4 سنين تاركه لها الحبل على الغارب لين لعبت فيني وودتني في دااااهيه
أول شي وصلتني ها الخايسه

نفسي لوزن 70 وأنا يا غافل لك الله وبعدين وصلتني لوزن 85 وانا ساااااااااكته << بقره :hahaha: وبعدين أخر شي وصلتني الى 90 كيلو وأنا ساكتن ألها وأتفرج


وكل ما جيت اسوي ريجيم تلعب علي وتقول بكره وبعدين وبعد اسبوع وأنا عارفه انها تبي توصلني الى 100


لكن اليوم غيييييييييييييير

اليوم قلت لنفسي لين متى وانا هاللون لين متى وانا مضحكه للي يسوى واللي ما يسوى

لين متى وكلن يذب علي كلمه وانا حيلتي بس اتفشل واغير الموضوع

لا والمصيبه ان كل من هب ودب صار يتطنز حتى اللي حاطينه الناس مطنزه صار اذا بغى ينفس ويتطنز جاني << طبعا لانتس دبيه يا مغفله :hahaha:

يعني تجيتس وحده شيييييييييفه وخلاقين وخبله وجاهله وكل علل الدنيا فيها وترمي علي كلام لانها رشيقه وأنا دبيييييييه

لين متى اسكت لين يجيني السكري والقلب وتصلب الشرايين والدوالي والبواسير والضغط << كل هاذي امراض تسببها السمنه وما خفي أعظم

لين متى وانا اتعب والهث وافحم من اقل مجهود

لين متى وانا هذا لبسي


كأني كيس رز مو حرمه كل ما ادور لبس او اخيطافكر كيف اغطي الشحوم

لين متى وانا محرومه من اني احس اني أنثى رقيقه وناعمه وتلبس بيجامات كشخه وتنانير وبلايز سبور



لكن هين اورييهاااااا ها الحمااااااااااااره نفسي

اليوم قررت



من اليوووووووووووووووم بإذن الله بطبق حديث الرسول صل الله عليه وسلم فيما معناه ( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وأذا اكلنا لانشبع)

وسويت لي قائمه للمنوعات

قراااااااااااااار وما راح اسمح لنفسي تضحك علي مره ثانيه

وشكرا للاخت (حوا بجد ) موضوعها وكلامها زطريقة سردها لتجربتها اثر فيني واجد عسى الله يتمم عليها الصحه والرشاقه ويسخر لها زوجها ويخلي لها عيالها

دعووووووواتكم
45
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ..
ام ..
موفقه

يارب تنحفين ويارب اسمن :)
رفة
رفة
موفقه يارب تنحفين ويارب اسمن :)
موفقه يارب تنحفين ويارب اسمن :)
يابنت الحلال اذا صحتك زينه وش تبين في السمنه

لك اذا مأثره عليك مره عليك بالحلبه والماش اطحنيهم واشربيها مع الحليب وهي تنفخك
ام الأولأد الحلوين
الله يوفقك وتحققين هدفك.
heba moon
heba moon
ربنا معاكى
و كلامى شجعنى اكمل طريقى للرشاقه
و يارب تنحفى على خير
إرجـــوان الـــورد
بالتوفيق