حبيباتي..
كيف حالكم وحال الرشاقه معاكم
المهم حبيت اسوي رجيم على الاندومي لكن الله ارضى على كل وحده ترد علي وتحسبلي الحساب بدقه من غير غش مو اروح بدل ماانزل وزني ازيد لا لا لا
المهم
ساندوتش جبنه عباره عن (2توست نخاله+1 شريحةجبنه برايد خالية الدسم)
علبة زبادي خالي الدسم .....اكاس لبن رائب خالي الدسم
اندومي
نسكافيه بسكر دايت
سلطه من غير زيت.......تبوله
الله اريح قلوبكم واخليلكم ازواجكم واولادكم يارب
قولوا امين وادعولي انا كمان معاكم
يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اتحمسوا وردوا علي
HADOBA @hadoba
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ياقلبي لاتعتمدين على كلام أحد
عندج هالموقعين
إن شاءالله بيفيدونج
http://www.4-hl.com/MeasurTool.aspx?Subject=4
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm
اي اكله مالقيتيها في الموقع الأول
بتلاقينها اكيد ان شاءالله في الثاني
شوفي كم سعرات الاكلات الي تاكلينها
وحسبيهن :27: وكل ماتغيرين جدولج رجعي حسبي
على اقل قلبج بيطمن ومابيجيج وسواس من كلام البنات :39: