الي يعانون من الامساك أعزكم الله الحل بإذن الله عندي وانا جربته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله حق حمده والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين

أولا حبيباتي الغاليات الحوائيات أحبكن في الله وانا دايما اتابع مواضيعكم وهالمره حبيت افيدكم بشي مجرب على نفسي

ثانيا كنت متردده أحط الموضوع لاني كنت محرجه بس بعدين تشجعت وقلت أحط الموضوع قبل ما أنام يمكن أي وحده لها هالمشكل ينفعها هالموضوع يمكن فيه ناس مستغربه يقولون ايش دخل الموضوع في جمال البشره

أدري انه احنا ندور دايما على الجمال وعشان نطلع جمالنا الخارجي لازم نعتني بانفسنا من الداخل الاول ونظرا لأهمية الموضوع أنا بقولكم أنه الامساك اله عدة اثار جانبية على صحتنا وعلى جمالنا

أدري أني طولت عليكم بس الحل هو شرب الماء حوالي لترين على الأقل في اليوم يعني ماء معدني مش ماء الحنفيه


واشربي قدر الامكان يعني كل ماا تذكرين الماء اشربي حتى وان لم تحسي بالعطش جربي هالوصفه 15 يوم وراح تشوفين نتائج تعجبك وتاني شي لاحظته هو كمان تشوفين بريق بعيونك

وسبحان من قال وجعلنا من الماء كل شيء حيا واسفه على الاطاله تصبحون على خير :35: