انا حاااامل تفضلوو ساعدووني..

المجهود لو بسيط لا تبذلينه ولا تجهدي حالك باي شيئ ابدا
لا مشي ولا شغل
وراحه تامه لان انا احس الحمل يخدع تحسين نفسك ما بك شيئ وبعدها ينزل دم وتتوهقين

ثانيا وهذا مهم حمض الفوليك والدفستون ماتركينهم الثلاث الاشهر الاولى واسألي طبيبتك

ثالثا ومستحيه اقوله الجماع تجنبيه في هذا الشهور خاصه
واذكر مره تنومت وحده معنا بدويه لما نزل على دم بحملي ببنتي
تخيلي مسقطه بسبب الجماع
وسبحان الله حملت وكلمتني وبشرتني وسقطه مره ثانيه بسبب ال...

الف الف مبروك والله يتمم على خير
ياحبيبتي تجنبي رفع الاشياء التقيله وخففي من صعود السلم لانه خطير في الشهور الاولى
وحاولي تستلقي بين كل فتره وثانيه وحاولي تتركين السهر لان اغلب الهرمونات شغاله في الليل والسهر مو زين للبيبي
اخذي حمض الفوليك لانه يمنع التشوهات بأذن الله وخففي والافضل انك تتركي اكل الكبده والاغذيه الغنيه بفيتامين أ مثل عصير الجزر لان كثرتها يسبب تشوه للجنين لاقدر الله
اشربي حليب ومنتوجات الالبان كل يوم وافطري بسبع تمرات مره مفيد للجنين
ولاتنسي اكل السلطه مفيد كل يوم

****لله اكون افدتك

ما شاءالله ما قصروا البنات

بقولك ضروري نراجعين الطبيبة وتفحصك وتطممنك ع الحمل

نصيحة حلوة بما انه سبب الاجهاض الاول مجهول كل يوم اقري سورة البقرة ترى ماتطول بالكثير ساعة سبحان الله عجيبة هالسورة

والف مبروك وربي يتمملك ع خير

احرصي على الفوليك
والتغذية الكويسة والحليب
والله يتمم حملك ويفرحك

انتبهي لنفسك ايم ارتاحي وكثري فواكه