انا ركبى حديد

ايه ليه مافيش ردود طيب حتى مافيش ولا واحدة ركبها حديد مثلى غريبهههههه

للرفع

ما انصحك تسمني .. الرشاقة مافي زيها

حاولي تتقبلي .. و خليكي متصالحه مع نفسك

وقتها ما راح تشوفي عيوبك

حبيبتي لازم تزيدي وزنك لان النحافه الشديده مو حلو لدرجة انها تخلي ركبك عظم بس على قولتك هههههه والسمنه مو حلوه اكيد خير الامور الوسط

حل الركب عندك زيادة وزن شويه مع اهتمام بالترطيب بتكون تمام

انصحك تعملي برنامج غذائي يناسبك على فكره انا قبلك عملت برنامج وزدت 6 كيلو تزيد الخدود شوي والايادي وانتي اكيد بتلاحظي فرق بالركب ان شاء الله وحافظي على جسمك لما تصلي للوزن المثالي وبالتخلص من النحافه والغذاء السليم كثير مشاكل بترتاحي منها

موفقه يارب

اسمني كم كيلو بس وراح يتغطى الحديد على قولتك