انا والدوره ربي يحقق امانيها ويسعدها اللى تاعدني

لاتتحداني... :

آهـ ياقلبي عليك أنا تقريبا في نفس عمرك في وحده نصحتني نصايح وربي بعدها ماعاد احس بألامها إلانادراً النصايح وطبقيها وشوفي النتيجة بعد شهرين تقريباً::: 1\لاتشربين بيبسي ولاأيش بارد ايام الدوره 2\لا تاكلي أي ش حار إبتعدي عنها وقت الدوره 3\دفي نفسك زين وقت الدوره 4\أشربي حليب حار بشكل كثير يوم الدوره 5\لاتشيلين أشياء ثقيلة 6\لاتمشين كثييير 7\وإذا مانفعت سوي لبطنك حمام مائي دافي إذا تبين طريقته قولي لي 8\حاولي تمنعين نفسك شوي عن الشوكلاته وأهم الش الراحة لاجتك ريحي نفسك وطبعا النصايح في أيام الدوره لاتقولين صعب بعد كذا يوم بتتعودين أتمنى أفدتك وجعل ربي يشفيك ودي لكِ..

آهـ ياقلبي عليك أنا تقريبا في نفس عمرك في وحده نصحتني نصايح وربي بعدها ماعاد احس بألامها...