ميار209 @myar209
عضوة نشيطة
انتفاخ البطن من الاعلى وش الحل الله يجزاها خير اللي بتفيدني
بنات انا بطني منفوخ من الاعى وحتى مع الريجيم والنحف وش الحل تكفون
3
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي ما الك غير تمارين المعدة يعني تنامي على ظهرك وتثبني رجلك وتحاول انك ترفعي ظهرك يعني انك تجلسي وترجعي تنامي وهكذا هها التمرين يشد المعدة
الصفحة الأخيرة
انتفاخ المعده ماله حل الا قرف الرمان كمان يسمونه
قشر الرمان مطحون طبعا تاخذي ربع الملعقه الصغيره وتشربي وراه
مي وبتدعيلي ان شاء الله بس مره وحده باليوم تاخذينها باي وقت
بس ما يكون عالريق!!