اهلين بنات
انا كم مره اقراء موضوع كل البنات يبان بجسمهم النحف ويشد بعد:22:
اذا مشو على السير الكهربائي :42:
واانا امشي يوووووووووووووميا سااااعه اتم اسبوعين واحيانا امشي مرتبين باليوم
ومااشوف شي يتغير:hahaha:
عشان كذا اطفش واترك السير
وش الفرق بيني وبينكم ليش انتم اسرع مني:09:
خصوصا اني اي معلومه اقراها عن السير اسويها
وماامشي بسرعه معين كل شوي ازيد وانقص
طيب وش الحل ؟؟؟؟؟
انا لازم بسنه اننننننننننننحف وينشد جسمي مره:(
ليان@@ @lyan_14
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوي معاه ريجيم واصبري يمكن جسمك من النوع القوي بس فتره والله عدي شهر وتشوفين بعدين نزول مو طبيعي بس لا توقفين ولا تخربطين
السلام عليكم
حبيبتي سؤال لما تمشي بتتعبي عضلات اجريكي بتنشد وبتألمك بتعرقي ودقات قلبك بتتسارع كثير
اذا جوابك نعم لكل شيئ فلازم تنحفي بس معلومه صغيره اسبوعين مابكفو حتى تشوفي نتيجه من الرياضه لازم 3اشهر عالاقل وترى احيانا الشد ما بتشوفيه انت لكن بيشوفه غيرك فاسئلي اخواتك او صديقاتك او استخدمي المتر وقيي كل فتره
وان شاء الله بتشوفي نتيجه وبتحفي يارب وانت بصحه وعافيه
حبيبتي سؤال لما تمشي بتتعبي عضلات اجريكي بتنشد وبتألمك بتعرقي ودقات قلبك بتتسارع كثير
اذا جوابك نعم لكل شيئ فلازم تنحفي بس معلومه صغيره اسبوعين مابكفو حتى تشوفي نتيجه من الرياضه لازم 3اشهر عالاقل وترى احيانا الشد ما بتشوفيه انت لكن بيشوفه غيرك فاسئلي اخواتك او صديقاتك او استخدمي المتر وقيي كل فتره
وان شاء الله بتشوفي نتيجه وبتحفي يارب وانت بصحه وعافيه
ليان@@
•
ايمان ايوه ياحلوه يصير
بس مايبين شي بسبوعين
انا جسمي الي صدق يغيره بسبووع الرياضه بس المشي عادي مو مره:( :(
لمسة ملاااااااااااااك
ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مين قالك ان جسمي حلوو؟؟!؟؟!؟ شفتيه؟؟؟؟؟
يمكن باللبس ولاني طويله اوكي بس من غير لبس لالالالالا
بس مااعتقدت شفتيني عشان تحكمين وتقولين طمااعه!!!:)
بس مايبين شي بسبوعين
انا جسمي الي صدق يغيره بسبووع الرياضه بس المشي عادي مو مره:( :(
لمسة ملاااااااااااااك
ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مين قالك ان جسمي حلوو؟؟!؟؟!؟ شفتيه؟؟؟؟؟
يمكن باللبس ولاني طويله اوكي بس من غير لبس لالالالالا
بس مااعتقدت شفتيني عشان تحكمين وتقولين طمااعه!!!:)
الصفحة الأخيرة
بس أبسأل سؤال ليش تبغي كل شي يصير بسنة :22: ايش وراك:hahaha: