انواع السندوتشات اللي ترسليها مع اولادك للمدرسة +تجربتي الشخصية

انا احطلها فواكه اوخيار وطماط او تمر
مع سندويش

ما عندي اطفال يدرسون بس بشارك

جربي لها نقانق لو تحبها
وبيض مع الجبن

صلحي فطاير كبيره واحشيها بالتونه او خضار او سبانخ

حطي لها فواكه

عصير ومره حليب


شنطة الفسحه لازم تتكون من التالي
خبزه سواء فطاير او توست او صامولي
فواكه الموجوده او تمر ومرات خيار وطماطم
حليب او عصير
كريم كراميل او دانيت او بسكويت

اهم شي انها ما تطلع من البيت من غير فطوووور لازم تفطر لو تمر وحبه سوداء

الابتعاااااد عن الشيبسات و المشوربات الغازيه
هذا الي موجود بعقلي الان واذا طرى علي شي ثاني بكتبه

شوكلاتة نوتلي اوجبن كاس بس هذا المرغوب

والله تعبنا مع هالصغار مرات اصلح ساندويش جبن ويوم مربى ويوم حلاوة طحينية ويوم بيض ويوم عسل وارسل معها فاكهة يوسفي اوكمثرى او خيار او جزر او كيوي اوموز وعصير او حليب وريال واحد اهم شي نوعي عشان ماتمل او تركز على شي واحد وماتبغى غيرة

نفس مشكلتى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحيرة اليومية اديله اكل اية خصوصا ان اكلتة ضعيفة جدا
ربنا المستعان