( ان موعدهم الصبح اليس الصبح بقريب)))

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مساء الخير
اخواتي الحبيبات عضوات منتدانا الغالي ( عالم حواء

تصدقون عاد هاذي اول مشاركه لي في هالمنتدى كل مشاركاتي السابقه كانت ردود واليوم بعد تفكير عميق وتحليل دقيق <اخلصي يالذربه:42:
قررت وعزمت بعد الاتكال على المولى اني بكره راح ابدا اول رجيم قريته وعجبني في هالمنتدى كنت مشيه تخفيف ومتابعه باليوميات للاوزان فوق التسعين بس لالاسف ماجاب تخفيفي مع تخبصي نتيجه كل اللي نحفتهم في 20 يوم 600 غرام تخيلوااااااااا:44:
علشان كذا قررت الحين وباصرار اني بكره ان شاء الله اول ايام رجيم ((((( زهره
انا قريته هنا ولقيته انسب رجيم لي لاني مااحب رجيم تقسيم الوجبات ابي رجيم طول اليوم فيه اكل<< مقبره ماترد ميت:22:
علشان كذا حبيتكم تشجعوني وتابعوني اقسم بالله اني راح ان شاء الله التزم بالرجيم بحذافيره واتابعكم اول باول بس ياليت تحمسوني وتشجعوني وتدعولي والله انا محتااااااااجه للدعاء ياااااااااارب يوفقكم وينولكم اللي تستحقونه ياااااااااااااااااااارب
من بكره 1 على الريق ملعقه بذور الكتان بمويه دافيه:09:
2 كاس شاي الاعشاب خلطه تنحيت الكرش
3 الفطور لين الغداء مثل ماهو مطلوب بالرجيم بدون تخسيس
4 مشي كل يوم على السير لمده ساعه بين الظهر والعصر <<انسب وقت لي بناتي لااهيات بسبيس تون:7_5_127:
5 نط ونقيز ورقص << من زين رقصك يالدب كل يوم لمده نص ساعه:7_5_131:
6 قبل النوم ملعقه بذور كتان بمويه دافيه
وش رايكم مين يابنات تشاركني هالرجيم اللي عجبها نظامي ياليت تراسلني نشجع بعض ونحمس بعض ونوزن كل 10 ياام
الله لا يسمنكم ردووووووووووووووووو على والله يحقق اللي في بالكم :(
موعدنا الصبح ان شاء الله اول ايام رجيمي ادعولي بالتوفيق